Přečtěte si jak si dokáže s mikrospánkem poradit zkušená zdravotní sestřička s nickem AnteaX...

Pamatuji si velice dobře, jak těžko jsem zvádala moji první noční na oddělení chirurgie. Bylo mi 18 let, měla jsem 3 měsíce po maturitě a všeho jsem se bála. Přesto se mi oči kolem 2 hod. v noci zavřely a musela jsem se na chvilku natáhnout na lehátko. Sloužila jsem s moc hodnou zkušenou sestřičkou, která mi to na chvilku dovolila. Nyní již jsem ve zdravotnictví 20 let a naučila jsem se přemáhat ospalost a bránit se mikrospánku. Nejvíc mi pomáhá hodně pít minerálky, čaj a úplně nejlepší je kofola:) Ta mě udržuje čilou až do rána. Nepiji ji pokaždé, jen když mám opravdu krizi.

Když máme o noční málo práce, stačí si sednout do křesla a mikrospánek přijde natotata. Pak stačí jeden zvonek od pacienta či telefon, leknu se, srdce se rozbuší a je to o infarkt. Za ty roky jsem už ale hodně vytrénovaná:) Umím relaxovat se zavřenýma očima a přitom hluboce nespat.

Můj manžel když pracoval jako řidič jezdil přes noc s kolegou na Moravu. Tehdy jsem o něho měla strach, protože jeho kolega běžně pospával při řízení za volantem a vzbudil ho až vždy rachot kol, když najel na krajnici. Nemít nad sebou anděla strážného, nevím, jak to s nimi mohlo dopadnout.
Nejlepší je v noci spát a moci si dovolit ten luxus, vyspat se, když to tělo potřebuje:)

To je nejlepší prevence mikrospánku!
napsala čtenářka AnteaX

pozn.red.: text nebyl redakčně upraven

______________________

To máte pravdu, ale ne vždy to jde, vy o tom coby zdravotní sestřička určitě dobře víte.
Ale tu kofolu zkusím.. . i když nejlepší je ta hospodská, točená.
Pěkný den a děkuji za příspěvek
Saša

Téma dnešního dne 1. srpna: Mikrospánek

Mikrospánkem se dá nazvat i náš stav nevědomí, nevnímání, „hledění do blba“.

  • Měly jste tento stav někdy?
  • A kdy a kde nejčastěji?
  • Zažila jste vy sama nebo někdo z blízkého okolí i mikrospánek za volantem?
  • Napište, i když tyto stavy nemáte, jak to děláte, že jste svěží, bdělé a odpočaté?
  • V čem je podle vás mikrospánek nejnebezpečnější a nejzákeřnější?

Pište na redakční e-mail: redakce@zena-in.cz

Jedna z pisatelek obdrží pěkný dárek, knihu od nakladatelství ARGO Něžnost (psali jsme o ní zde) a krém na ruce od AVONU.

darek

Reklama