Zdraví

Ani při dietě se nevzdávejte zmrzliny


Ani při redukční dietě se nemusíte vzdávat zmrzliny. Zákaz je špatně, říkají dietologové. Zmrzlina chuťově obohatí okleštěný redukční program, což je velké plus. Stereotyp v jídle totiž vede k depresi a je jedním z mnoha důvodů, proč u diety málokdo vydrží. Abyste si tedy bez výčitek smlsla, stačí vyměnit tučnou smetanovou za ovocnou nebo tvarohovou. Takový ovocný "nanuk" má například jen 100 kalorií. Ale pozor, nedopřávejte si zmrzku večer u televize, ale během dne, kdy se stačíte pohybem těch kalorií zase zabvit.

Zdroj:archiv autorky a její vlastní zkušenost

   
22.03.2007 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Komentáře:

  1. avatar
    [4] honuska [*]

    Dokážu klidně sníst litr karamelové zmrzliny z Penny sama. Pak mě bolí v krku, ale stejně si ji koupím zase.

    superkarma: 0 22.03.2007, 22:37:36
  2. avatar
    [3] Janecka [*]

    Zmrzlinu můžu

    superkarma: 0 22.03.2007, 20:06:19
  3. [2] Dana Haklová [*]

    To je jen zajímavost, která se k dnešnímu tématu docela hodí. Stejně jako informace o Febiofestu, o odchodu Zemana, receptech Madonny. Jsou to krátké tiskové zprávičky, které mohou být zajímavé, ale netváří se jako články.

    superkarma: 0 22.03.2007, 16:03:53
  4. avatar
    [1] Andula [*]

    To je článek?

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:46:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme