Zdraví

Alkohol? Už nikdy, nikdy, nikdy!

Konečně jsme se dočkali! Poslední den roku 2007 je tu. Pro někoho to byl rok úspěšný, jiný se už zas nemůže dočkat toho příštího s nadějí, že si snad polepší. Každopádně se většina z nás dnes oddá bezuzdnému veselí. A že alkohol poteče proudem, je nasnadě.

A jaké následky nás čekají, když to s jeho konzumací přeženeme? Každý to zná. Kocovina...

Kocovina je označení vedlejších účinků konzumace alkoholu, které se projevují v podobě bolestí hlavy, pocitu žízně, citlivosti na světlo i hluk, nevolnosti a celkovým oslabením. Alkoholová kocovina je způsobena především dehydratací organismu, kterou zapříčiní alkohol, ale která se naplno projeví až po odeznění jeho tlumivých účinků.

Jedinou skutečně spolehlivou metodou, jak tomuto jevu předcházet, je omezit množství požívaného alkoholu. Před jeho konzumací se doporučuje dobře se najíst a v průběhu konzumace nemíchat druhy alkoholických nápojů. Jako pomoc při už nastupující kocovině je třeba především dodat vodu. Proti žaludeční nevolnosti pak cukry nebo anacid.

Kde se vzala kocovina?
Slovo kocovina původně znamenalo výtržnost a vzniklo obměnou slova kočičina, kdy se tímto slovem označovaly výtržnosti proti mladoboleslavskému hejtmanovi Kotzovi v roce 1848. Ve druhé polovině 19. století začalo slovo kocovina pod vlivem německého výrazu Kater, které označuje kocoura i stav po alkoholovém opojení, nabývat dnešního významu. Dříve se také říkalo Katzenjammer (kočičí nářek). Z němčiny čerpala obdobným způsobem také polština: kac, kacenjamer, kociokwik (česky kočičí kvik).

Existuje několik způsobů, jak se proti nepříjemnostem rána po bujaré oslavě pojistit.

Desatero, jak se poprat s kocovinou
1. Nikdy nepijte na lačno. Například dva krajíčky celozrnného chleba pomohou vázat alkohol.

2. Abyste předešli dehydrataci, kterou alkohol způsobuje, vypijte alespoň půl litru čisté vody bez bublinek před ulehnutím do postele. Další dvě sklenice filtrované vody si dejte ráno po probuzení. Do vody můžete přidat čerstvě vymačkaný citron.

3. Nepijte kávu. Kofein dále prohlubuje dehydrataci organismu.

4. Před plánovanou oslavou nebo alespoň před spánkem užijte 2-3 gramy vitaminu C společně s kvalitním B komplexem. Ráno příjem vitaminů zopakujte.

5. Dobrá snídaně pomůže navázat zbytky alkoholu v krvi a doplní krevní cukr, který alkohol zničil.

6. Známý lék na kocovinu - rozpuštěný šumivý acylpyrin - může prohloubit žaludeční nevolnost a v některých případech způsobit krvácení z žaludeční sliznice.

7. Kocovinu často zhoršují látky zvané kongenery, které vznikají fermentací. Nalezneme je především v červeném víně, brandy a v ležáku. Na jejich „vychytání“ se doporučuje před uložením k spánku spolykat několik tablet živočišného uhlí. Též si pamatujte, že kocovina bude horší, pokud budete zároveň s pitím alkoholu i kouřit.

8. Během „dne poté“ se doporučuje pít mátový, kopřivový, heřmánkový čaj nebo čaj z řebříčku pro uklidnění jater a žlučníku. Med rozpuštěný v čaji či teplé vodě může pomoci doplnit ztrátu krevního cukru.

9. Velmi účinnou může být ranní sprcha. Začněte s teplou vodou, pak na 1-2 minuty studenou. Celý cyklus zopakujte 2-3krát. Rozproudí vám to krev a „probudí“ mozek.

10. Tělesná aktivita jako 20 minut aerobiku či rychlá chůze na čerstvém vzduchu pomohou okysličit krev a zahnat kocovinu. U těžších stavů je však lepší zůstat v teple a v klidu v posteli.

   
31.12.2007 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [118] Ajiinka [*]

    To si též vždycky říkám, už NIKDY, NIKDY, NIKDY !!! Vydrží mi to pár dní a pak zase a znova, tak nedejte si, když pije celá parta že? Vždycky se to ale nějak zvrtne...dobrý je prý ale Alcostop, brali si ho teď kluci, že na druhý den jim nic není, tak si na příště asi taky zkusím koupit a uvidíme no.

    superkarma: 0 26.01.2015, 13:10:14
  2. [117] Čírina [*]

    Nějakou slabou kocovinu tady zahánějí. Já když to přeženu, tak celý druhý den a ještě půlku dalšího nemám šanci udržet v žaludku ani čistou vodu....

    superkarma: 0 03.01.2008, 11:25:05
  3. avatar
    [116] cibulicka [*]

    souhlasím s tím,že pití na povel,není to pravé ořechové

    superkarma: 0 02.01.2008, 23:10:29
  4. [115] Jasminek [*]

    Kocovinu jsem už velmi dlouho neměla...

    superkarma: 0 02.01.2008, 17:20:33
  5. avatar
    [114] edith1975 [*]

    je mi v celku dobře

    superkarma: 0 01.01.2008, 21:25:57
  6. [113] elis-67 [*]

    jo kocovina to je věc to pak bolí všechno

    superkarma: 0 01.01.2008, 20:21:19
  7. [111] veerac [*]

    Silvestra nemám ráda. Pití na povel, to mi nesedí.

    superkarma: 0 01.01.2008, 18:30:37
  8. avatar
    [110] RENAULT [*]

    Piju vždy jen,aby byla dobrá zábava a hlavně něco k tomu zakusuji.Nevím,jak může někdo pít do němoty,že neví co pak dělal.Hodně zdraví

    superkarma: 0 01.01.2008, 17:22:39
  9. [109] MMartinaM [*]

    Kocovinu neznám, piji jen málo.

    superkarma: 0 01.01.2008, 17:09:02
  10. [108] Aja777 [*]

    tak zas za rok

    superkarma: 0 01.01.2008, 16:15:51
  11. avatar
    [107] idiska [*]

    Juana: asi, bobek, taky břebral...to víš, civilizace si žádá své

    superkarma: 0 01.01.2008, 10:56:52
  12. avatar
    [106] Juana [*]

    jenom nechápu, proč je tu ta fotka toho medvěda, že by se taky opil?

    superkarma: 0 01.01.2008, 10:52:44
  13. avatar
    [105] jochova [*]

    tak jsem to přežila ve zdraví

    superkarma: 0 01.01.2008, 09:35:40
  14. avatar
    [104] jochova [*]

    super zábava

    superkarma: 0 01.01.2008, 04:16:52
  15. avatar
    [103] hraluc [*]

    LudPa

    superkarma: 0 01.01.2008, 01:53:52
  16. avatar
    [102] LudPa [*]

    A mám to.

    superkarma: 0 01.01.2008, 01:47:14

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [101] Rybízka [*]

    Kocovinu jsem nikdy neměla, piju totiž jen do dobré nálady.
    Hezký nový rok!!!

    superkarma: 0 01.01.2008, 00:23:18
  2. avatar
    [100] edith1975 [*]

    piju svařák, a chutná mi čím dál víc

    superkarma: 0 31.12.2007, 23:26:36
  3. [99] ajme [*]

    já piju kolu po té není kocovina tak veselej konec roku

    superkarma: 0 31.12.2007, 22:57:07
  4. avatar
    [98] idiska [*]

    Vivian: gentiana: sranda musí být, i kdyby na chleba nebylo...

    superkarma: 0 31.12.2007, 21:55:35
  5. avatar
    [97] kalča [*]

    Ať už s trochou alkoholu nebo bez, přeju všem příjemně stráveného Silvestra a hodně zdraví do nového roku

    superkarma: 0 31.12.2007, 21:19:15
  6. [96] leonab [*]

    Nejlepší lék na kocovinu je chlastat s mírou

    superkarma: 0 31.12.2007, 20:01:14
  7. avatar
    [95] Vivian [*]

    gentiana: kde je psáno, že je to povinné? :-)

    superkarma: 0 31.12.2007, 18:17:08
  8. [94] anité [*]

    Nejsem příznivcem alkoholu, nepiji již několik let téměř vůbec a nijak mi to neschází, naopak nějaká ta kocovina mi nehrozí.

    superkarma: 0 31.12.2007, 18:09:36
  9. avatar
    [93] idiska [*]

    Manx: nebo už spíš nikdo nemůže ...tak na zdraví

    superkarma: 0 31.12.2007, 18:01:10
  10. avatar
    [92] Cárka [*]

    Manx: dwolfova: Všechno nejlepší k narozeninám.Nejlepší je opravdu pít smírou a vědět kdy mám dost.Potom ty rady nepotřebuju

    superkarma: 0 31.12.2007, 17:53:37
  11. avatar
    [91] aiša [*]

    nehrozí nepiju

    superkarma: 0 31.12.2007, 17:48:38
  12. [90] forte [*]

    Nejlepší je pít s mírou

    superkarma: 0 31.12.2007, 17:12:24
  13. avatar
    [89] Karíma [*]

    dwolfova: Všechno nejlepší!

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:55:46
  14. [88] Flower [*]

    Nic se nemá přehánět ..

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:55:32
  15. [87] dwolfova [*]

    Pro mě tyto rady zbytečné, piji s mírou, abych se nemusela další dva dny léčit, takže nic problémového, navíc jsem se v tento den narodila, tak už tím mě přejde chuť na pití

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:48:45
  16. avatar
    [86] Karíma [*]

    Já slavím jen narozeniny a bez alkoholu většinou

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:35:39
  17. [85] Reni [*]

    To mě nehrozí, piju s mírou. Vůbec se
    toho nebojím,že bych to přehnala.

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:31:21
  18. [82] gentiana [*]

    Nyotaimori: Já taky nechápu,co je na slavení ausgerechnet na SIlvestra. Navíc mě to povinné rozjuchané veselí sere už od podstaty. Takže budu bohapustě pracovat.

    superkarma: 0 31.12.2007, 16:01:24
  19. [81] agent007 [*]

    Tak z nějaké kocoviny strach nemám.Nepřeháním to a vím kdy mám dost.

    superkarma: 0 31.12.2007, 15:57:20
  20. avatar
    [80] LudPa [*]

    Manx: Tak gratulace k narozkám.

    superkarma: 0 31.12.2007, 15:44:25
  21. avatar
    [78] Kikinka001 [*]

    Myslím,že Nový rok je určitě důvod k oslavě,ale není potřeba ho utopit!Vše s mírou!

    superkarma: 0 31.12.2007, 15:14:31
  22. [77] zahr [*]

    Piju s mírou.

    superkarma: 0 31.12.2007, 15:03:48
  23. avatar
    [76] LudPa [*]

    Vím,kdy přestat,já si raději pojím.

    superkarma: 0 31.12.2007, 14:57:11
  24. [75] denisa23 [*]

    Nebojím se,nepiju.

    superkarma: 0 31.12.2007, 14:26:50
  25. avatar
    [73] Evikus [*]

    chuanita: Tak to jsem ráda, že nejsem sama
    Nyotaimori: No pokud bereš ATB tak je jasný, že nebudeš chlastat jako duha . Ale já prostě uvítám jakýkoliv důvod k oslavě, a když je to oslava nového roku, tím líp .

    superkarma: 0 31.12.2007, 13:34:26
  26. avatar
    [72] lenagirl [*]

    umím pít s mírou tak se nebojím

    superkarma: 0 31.12.2007, 13:07:23
  27. [71] kornoutek [*]

    jsem abstinent, takže mě je to šumák:-)) netýká se mě to:-)

    superkarma: 0 31.12.2007, 13:05:21
  28. avatar
    [70] wich [*]

    Tak dnes se mne alkohol určitě netýká, panžto beru léky, co se nesmí s alkholem kombinovat. Ochutnám tchynin domácí kokosový likér a to je vše. Na Silvestra jsem kromě loňska nikdy namol nebyla, takže mi to chybět nebude. Mám k tomu vztah asi jako Nyotaimori 62.

    superkarma: 0 31.12.2007, 13:03:20
  29. [69] sam16 [*]

    Jedenáctý a skoro zapomenutý bod z "desatera" je nepít a je to O.K.

    superkarma: 0 31.12.2007, 12:59:46
  30. [68] Nase Veru [*]

    janule1: A pít

    superkarma: 0 31.12.2007, 12:58:14

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme