Zdraví

Aerofobie: Poletíme, nebo pojedeme?

Strach z létání. Trpí jím téměř třetina populace a s rostoucími teroristickými útoky se počet lidí ještě zvyšuje. Přitom hrozba výskytu teroristy v letadle nebo technická závada letadla, je v poměru k automobilovým, vlakovým či jiným pozemním nehodám, procentuelně zcela minimální.

car

V odborné literatuře se dočteme: „Fobie je úzkostná porucha charakterizovaná chorobným, bezdůvodným strachem z věcí nebo situací. Postižený si nesmyslný strach plně uvědomuje, ale není schopen ho vlastní vůlí potlačit.“ Zaměřme se nyní na definici: postižený si nesmyslný strach plně uvědomuje. Pojďme si tedy i my uvědomit, proč se vlastně bojíme.

Nejčastější příčiny strachu z létání

  • strach z výšek jako takových
  • všeobecný strach ze smrti (spadnutí letadla = nulová šance na přežití)
  • strach z neznáma (týká se zejména letu „poprvé"
  • vlastní zkušenost v podobě tragické letecké události někoho z blízkých
  • v posledním desetiletí také všudypřítomná hrozba terorismu
  • u senzibilních jedinců trauma z minulých životů

To je malý výčet důvodů, jež nás nejčastěji v souvislosti s létáním přivádí do stavu strachu a úzkosti. Do stavu, který si ale na druhou stranu plně uvědomujeme, tudíž máme velkou šanci se s ním také za plného vědomí vypořádat.

Všechno je jednou poprvé

Pokud se někoho ze svých známých, kdo létá běžně, zeptáte na jeho zážitek z letadla, téměř vždy se vám dostane odpovědi: „Vzrušující, báječné, nádherné!“ Pokud se tedy končně i vy rozhodnete udělat onen první odvážný krok směrem k letišti, přijměte pár přátelských rad a doporučení:

- Na svůj první let si zvolte kratší vzdálenost. Než se vydáte „do Ameriky či do Austrálie“, zaleťte si napřed na zájezd či dovolenou jen k našim sousedům. Např. do Rakouska nebo do Německa.
Než si vůbec uvědomíte, že jste v letadle, tak už vystupujete. Ale to „poprvé“ máte za sebou.
Vzdálenosti pak stupňujte.

- K letu si vybírejte jen slunečné - letní nebo jarní měsíce. V sychravém podzimu, a už vůbec ne o zimních vánicích, o cestě letadlem ani neuvažujte.

- Vybírejte si pouze známou a osvědčenou leteckou společnost. Raději si malinko připlaťte. Vaše psychika vám za to stojí.

- Neposilňujte se žádnými alkoholickými nápoji. Buďte v bdělém stavu a poprvé se vydejte na let s někým, kdo už má s létáním zkušenosti, s kým si rozumíte, abyste celou dobu nepromlčeli. Nikdy neleťte poprvé sami!

- Když už sedíte v letadle, uvědomte si, kolik času navíc vám zbude k příjemnému pobytu na místě a jakými nerváky musí procházet ti „dole pod vámi“. Přeplněnými dálnicemi a častými automobilovými haváriemi.

- Vyhýbejte se různým vyhlídkovým a soukromým letům, k životu je nepotřebujete.

- Pro největší strašpytlíky: Informační letištní služba vám telefonicky nebo osobně poskytne informace ohledně průběhu zkušebních terapií. Ty probíhají v kabinách, kopírujících samotný let letadlem. Při terapii jste postupně vystavováni obávaným situacím a snažíte s nimi vyrovnávat.

A poslední rada na závěr: Věřte také tak trochu na osud.

zdroj: cs.wikipedia.org/wiki/Fobie

   
02.03.2011 - Fobie - autor: Alexandra Stušková

Komentáře:

  1. [12] Izzy [*]

    Já se létání bojím, když jsme byli loni na zájezdu, tak jsme raději zvolili autokar. Poznávací zájezdy do Francie stejně nejsou o tom, jak tam jedete. Krásu si užijete až na místě.

    superkarma: 0 26.02.2015, 09:12:44
  2. [11] ZWETTLEROVAIVANAG [*]

    ja se letadlem a vlakem bojim cestovat. mam z toho panickou hruzu.ne, vzadnem pripade bud autem a nebo autobusem cestovatSml79

    superkarma: 0 27.02.2013, 20:41:09
  3. [10] Jarkkka [*]

    Já se letadel hodně bojím, ale aerofobie to asi nebude. Spíš strach ze smrti jako takové.

    superkarma: 0 16.12.2012, 18:50:26
  4. avatar
    [9] LudPa [*]

    Taky se v letadle trochu bojím.Když se vzlétá a přistává.Musím sedět u okýnka a vidět ven, jinak je mi špatně.

    superkarma: 0 04.11.2012, 12:26:25
  5. [8] jerenika [*]

    Letadlem jsem ještě neletěla, tak nevím..

    superkarma: 0 30.09.2012, 18:03:24
  6. [7] denisa23 [*]

    Já se bojím,že mi nebude dobře a nedočkám se lékařského ošetření.

    superkarma: 0 05.03.2012, 12:53:21
  7. avatar
    [6] daska59 [*]

    já jsem v pohodě, ale kamarádka se mě  občas chytne úplně studenýma rukama Sml30

    superkarma: 0 04.02.2012, 18:05:58
  8. [5] Lydia001 [*]

    To já lítám velice ráda a vůbec se třeba pádu letadla nebojím!

    superkarma: 0 05.12.2011, 18:19:13
  9. avatar
    [4] marcela-1 [*]

    do letadla bych nikdy nevlezla Sml23

    superkarma: 0 03.12.2011, 07:31:35
  10. avatar
    [3] femme [*]

    v letadle už jsem zažila dost, ale stejnak pořád lítám ráda, pohledu z okna letadla se nic nevyrovná Sml26

    superkarma: 0 02.03.2011, 10:55:32
  11. avatar
    [2] catcat [*]

    Největší strach v letadle mám, že nedostanu včas najíst a napít. To bych teda trpělaSml57Sml30

    superkarma: 0 02.03.2011, 08:24:45
  12. [1] Anai [*]

    Hm, překonávám, jak to jde, už už jsem byla v pohodě, po cestě do Thajska a zpět..... a pak přišel Bermudský trojúhelník a obrovská turbulence přímo nad ním na cestě z Kuby a zas je to v háji.... Od té doby panikařím při každém sebemenším pohybu letadla a že létám každý rok 9 - 12 hodin do tropů na dovolenou, prostě takový "pavlovům reflex", už už čekám ten velký propad, taky tak začínal..... Přítel se zlobí, že jsem hysterka, tak jsem při zpáteční cestě teď čerstve fakt zvolila kombinaci neurolu a alkoholu a bylo to lepší, jen jsem se musela hlídat, aby byla pořád ta správní "hladinka", žádná kocovina Sml57

    superkarma: 0 02.03.2011, 07:49:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme