Bulvár

Abyste nelitovali, že jste byli na dovolené! Čtěte rady nad zlato

Dovolená bývá světýlkem v tunelu všedních dní. Jenže naskočit po ní zpět do pracovního procesu je pro většinu lidí za trest. Jak na to, abychom si po návratu do zaměstnání nevyčítali, že jsme vůbec někam odjížděli?

Lidé často chybují už při výběru dovolené a způsobu jejího trávení. „Základem úspěchu je mít dostatečně dlouhou dovolenou a umět pořádně vypnout. Nezabývat se prací, nebýt doma, trávit volno podle svých potřeb a nikoli abychom se „blýskli“ před ostatními. A také umět relaxovat,“ radí psycholog a psychoterapeut  Mgr. Dalibor Špok, Ph.D., podle kterého je nejlepším důkazem o dostatečném odpočinku fakt, že se už tak trochu těšíme na návrat. Ani tak ale ještě nemáme vyhráno. Aby se vám snáze vracelo k povinnostem, zapracujte na nich ještě před odjezdem na dovolenou.

cestování

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com

„Je důležité už při odchodu na dovolenou vše připravit tak, aby byl návrat snadný. Počítat s tím, že první dny po návratu můžeme mít v práci více stresu. Proto si na tyto dny neplánujte nic podstatného nebo zatěžujícího. Pokud si předem dobře uklidíte stůl, dáte do pořádku projekty, emaily a úkoly, pak vás bude čekat pořádek,“ doporučuje odborník. Co tedy (ne)dělat?

Před odjezdem:

  • Nenechávejte si v práci ani mimo ni resty. Pak na ně budete myslet celou dovolenou a nepodaří se vám pořádně vypnout. Zároveň budou to první, co na vás po návratu vykoukne.
  • Čím méně práce odložíte na dobu po dovolené, o to více času vám pak zbyde na tu novou.
  • Sepište si všechny úkoly, které se vám nepodařilo vyřešit, a co je potřeba udělat, až se vrátíte. Podrobně si rozepište všechny otevřené pracovní úkoly a projekty, v jaké fázi se nacházejí a nezapomeňte ani na detaily, které je potřeba udělat. „Napsat si takový tahák, který nás zorientuje po návratu, je důležité. Během dovolené totiž hodně drobností zapomeneme a stres z toho, abychom si vzpomněli na všechny informace a úkoly, nebo abychom na nic podstatného nezapomněli, nám může otrávit poslední dny dovolené. Takto víme, že se stresovat nemusíme, protože vše máme vypsáno a během pár minut si to po návratu z dovolené rychle zopakujeme,“ vysvětluje Dalibor Špok.
  • O svém odjezdu na dovolenou informujte i případné klienty. Buď osobně, nebo nastavením automatické odpovědi v emailu. Vyhnete se tak nepříjemným nedorozuměním i otravným telefonátům na pláž.
  • Pokud možno, zajistěte si v práci zástup. Vyřídí alespoň to nejdůležitější a vy pak nemusíte rychle a na poslední chvíli hasit průšvihy.
  • Neplánujte si důležité schůzky a porady hned po příjezdu. Bude toho mít i tak dost.

Po příjezdu:

  • Pokud to jen trochu jde, nevracejte se z dovolené až těsně před návratem do práce. Dejte si alespoň den pauzu v klidu domova.
  • Doma zavřete oči a nevnímejte nepořádek, který na vás po návratu čeká. Nikam neuteče a nezkazíte si tak poslední dojmy z dovolené. Do práce pak dorazíte stále čerství, ne po celonočním úklidu.
  • V práci protřiďte maily. Když nejprve vymažete ty nedůležité, na něž není třeba reagovat, nebude vás stresovat vysoké číslo v kolonce „přijaté“. A také se v nich budete lépe orientovat.
  • Sepište si plán a úkoly vyřizujte pěkně popořadě. Ne všechny najednou.

I váš šéf ví, jak jsou návraty z dovolené těžké. Pokud je alespoň trochu rozumný, máte vyhráno.

Čtěte také:

   
29.07.2016 - Společnost - autor: Julie Hájková

Komentáře:

  1. [15] RybkaL [*]

    Mě se po příjezdu z dovolený vždy zdá byt krásný, naklizeny, voňavý, až druhý den začnu registrovat prach a drobky na zemi Sml30

    superkarma: 1 29.07.2016, 23:47:58
  2. [14] Rikina [*]

    peetrax — #13 No jestli bych se na to nevykašlala. Přijedu, vybalím batoh a je hned čurbes. Tak proč bych se měla před odjezdem uštvat úklidem? Sml80 Docházím do firmy, kde jedna kolegyně odjíždí na dovolenou - už dva dny nedělá nic jiného než pigluje kancelář do vysokého lesku, včetně toho, že všechno omývá dezinfekčním prostředkem, aby po návratu přišla do čistého. Totéž prý dělá i doma. No... nezávidím. Sml57 A to ještě neví, že jí během nepřítomnosti navrším na stůl asi tunu papíru. To bude návrat...

    superkarma: 1 29.07.2016, 21:21:15
  3. avatar
    [13] peetrax [*]

    Jak - nepořádek po návratu? Není nad to se před odjezdem zapřít a ještě uklidit (nemyslím velký úklid včetně oken Sml52), aby se člověk nevracel do pastoušky. Sml80

    1. na komentář reaguje Rikina — #14
    superkarma: 0 29.07.2016, 20:07:31
  4. avatar
    [12] Suzanne [*]

    Mickey Mouse — #10 Na to ale musíš něco umět Sml30

    Po mnoha letech jsem se nechala ukecat k zaměstnaneckému poměru a naštěstí mi nikdo nic nenařizuje, prostě se dohodneme v týmu mezi sebou, kdo kdy. Na dva týdny v kuse jsem neměla chuť, ale někomu to může vyhovovat Sml22 U usurpátora bych nevydržela.

    superkarma: 3 29.07.2016, 12:55:20
  5. avatar
    [11] gerda [*]

    Mickey Mouse — #10Někdy to takhle udělat nejde. I když by to opravdu bylo nejlepší řešení.

    superkarma: 1 29.07.2016, 11:48:57
  6. avatar
    [10] Mickey Mouse [*]

    gerda — #9 A proč bych u takového zaměstnavatele měl chtít vydržet? Sml80 Když mi nevyhovuje, jak se ke mně zaměstnavatel chová, prostě odejdu sám.

    Ano, může to znamenat, že budu několik měsíců hledat novou práci. Ale pokud najdu lepšího zaměstnavatele, bude se mi také lépe pracovat. Ta pohoda za to stojí.

    1. na komentář reaguje gerda — #11
    2. na komentář reaguje Suzanne — #12
    superkarma: 2 29.07.2016, 11:32:37
  7. avatar
    [9] gerda [*]

    OlgaMarie — #7Přesně tak. Ono je hezké domoci se svého práva, ale pak se v té práci vydržet nedá.Sml15 Mobing atd...

    1. na komentář reaguje Mickey Mouse — #10
    superkarma: 0 29.07.2016, 11:11:16
  8. avatar
    [8] ovladač [*]

    Na dovolenou sem se vždy téšila a po dovolený sem se i svým způsobem těšila do prace. Žádný stresy sem neměla. Asi to bude tím,že sem byla jen dělnice, žádná kancelářská. A toto sou, jaky vždy, rady pro inteligenci.

    superkarma: 1 29.07.2016, 10:57:49
  9. avatar
    [7] OlgaMarie [*]

    Mickey Mouse — #6 Zaměstnavatel nemá rád podřízené, kteří znají nejen ZP ale dokonce i kolektivní smlouvu.Sml57

    1. na komentář reaguje gerda — #9
    superkarma: 4 29.07.2016, 10:44:34
  10. avatar
    [6] Mickey Mouse [*]

    Boros — #1 Otazníček — #5 Zákoník práce to říká jasně. Zaměstnavatel je povinný určit zaměstnanci alespoň jednu část dovolené nejméně 2 týdny vcelku, viz. zákoník práce, §217. Jinak je možné si stěžovat (dokonce i anonymně). Úřady zrovna tohle docela přísně hlídají a případně postihují zaměstnavatele pokutami.

    Zbývající nárok na dovolenou už zaměstnavatel může určovat relativně volně. Musí dbát jen na to, aby zaměstnanec vyčerpal dovolenou v roce, kdy na ni vznikl nárok, a nesmí dovolenou určit na dobu, kdy jsou překážky v práci (např. nemocenská, mateřská a pod.)

    1. na komentář reaguje OlgaMarie — #7
    superkarma: 2 29.07.2016, 10:08:24
  11. [5] Otazníček [*]

    Boros — #1 když čtu rady odborníků, tak dostatečně dlouhá dovolená je 2-3 týdny, upřímně nechápu, kde ji mají pracující vzít, takový luxus neznám ani jako student Sml30

    1. na komentář reaguje Mickey Mouse — #6
    superkarma: 1 29.07.2016, 09:38:55
  12. [4] bobani [*]

    rady nad zlato

    superkarma: 0 29.07.2016, 09:20:20
  13. avatar
    [3] Ni-ka [*]

    Jééé, všechno dělám špatně:))))Ale na dovolené vypnu, to už jsem se naučila, vždyť se beze mě nikdo týden nepo...., pak si postresuju a zase je dobře:)))

    superkarma: 0 29.07.2016, 09:05:17
  14. avatar
    [2] gerda [*]

    Boros — #1Heleď, odborník na dovolené nebude řešit tvoje problémy se zaměstnavatelemSml30 - ten jede po své linii a radí, co je ze zdravotního hlediska nejlepší. Zaměstnavatel prdí na pohodu svých podřízených, lékař prdí na zaměstnavateleSml52 A oba si přijdou na své.Sml24

    superkarma: 5 29.07.2016, 07:18:46
  15. [1] Boros [*]

    Čemu se říká dostatečně dlouhá dovolená? Nástup na dovolenou určuje zaměstnavatel a jsme moooc rády, když urveme 10 dní v kuse. JInak nám určuje po 3 dnech

    1. na komentář reaguje gerda — #2
    2. na komentář reaguje Otazníček — #5
    3. na komentář reaguje Mickey Mouse — #6
    superkarma: 1 29.07.2016, 06:31:51

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme