Zdraví

A teď tě zhypnotizuju a bude!

Většina z nás asi už někdy nějakou tu hypnózu viděla - alespoň ve filmu. Pan doktor nebo psycholog s kyvadýlkem, známé věty jako „vaše pravá ruka je těžká, je těžká...“ A možná jste si hypnózu už i vyzkoušela - ať už v rámci dětských her, nebo i pod odborným vedením. Jak to je s hypnózou doopravdy? Dá se skutečně zhypnotizovat každý? Pojďme se podívat hypnóze na zoubek!

Léčebná metoda
Hypnóza je již léta uznávanou a ověřenou léčebnou metodou, používanou zejména v oblasti psychologie a psychiatrie. Do hypnotického stavu lze uvést téměř každého člověka, takzvaná hypnabilita, tedy schopnost dostat se do hypnózy, se však liší. Ty nejcitlivější jedince lze vskutku zhypnotizovat jedinou větičkou a tlesknutím, u těch extrémně odolných je někdy třeba použít určité specifické léky, takzvaná psychofarmaka.

písnička: hořím

Doma to nezkoušejte
I když jsou pokusy o hypnózu oblíbenou součástí různých společenských her, nepatří hypnóza do rukou laiků. Obvykle sice žádné potíže nehrozí, ale u citlivějších osob skutečně může dojít k nepříjemným zážitkům. V medicíně se hypnóza užívá zejména k léčbě nejrůznějších psychických potíží - hlavně fóbií, nespavosti, depresí a závislostí, úspěšná ovšem bývá i u psychosomatických poruch, jako jsou různé bolesti, kožní problémy nebo alergie - stejné potíže ovšem může neodborně užitá hypnóza i způsobit.

Bez hypnotizéra
Hypnóza je v podstatě specifický stav mozku, jakýsi trans, který se projevuje v závislosti na hloubce hypnózy různě, od naprostého svalového uvolnění až po zdánlivě „normální“ komunikaci. V historii se hypnózy užívalo místo anestezie při operacích, ale také k různým okultním praktikám.
Do hypnózy vás ovšem nemusí vždy uvádět jiný člověk - existuje také takzvaná autohypnóza, kdy se vlastně hypnotizujete sama. Mezi autohypnotické techniky patří i holotropní dýchání - dosažení  transu pomocí porušení rovnovážné koncentrace kyslíku a oxidu uhličitého v krevním oběhu a vlivu tohoto jevu na mozek.

Autogenní trénink
Nejpopulárnější a přitom relativně bezpečnou technikou na bázi autohypnózy je takzvaný autogenní trénink. Jedná se primárně o relaxační techniku - tedy o uvolňování napětí, která ovšem bývá doplňována o aktivní imaginaci - představování si, nebo o autosugesci - tedy o přesvědčení svého podvědomí o určitých skutečnostech - například že se cítíme svěže a odpočatě, nebo že jsme syté.

Osvědčená metoda
Autogenní trénink se osvědčil i u takových problémů, jako je AIDS, ekzémy, oslabení imunity, únavový syndrom, těžké deprese, tréma, nespavost, bolesti hlavy, ale může také pozitivně ovlivnit nadváhu, impotenci, předčasnou ejakulaci a dokonce v některých případech i neplodnost, pokud není způsobena především organickou poruchou.

I autogenní trénink je ovšem vhodné naučit se pod vedením odborníka, jeho výhodou však je, že ho posléze můžeme provozovat sami. A ti, kteří se naučí dosahovat stavu relaxace a uvolnění skutečně dobře, si pak dovedou odpočinout třeba i během několika minut v tramvaji nebo na odpočívadle u dálnice.

Máte nějaké zkušenosti s hypnózou, holotropním dýcháním, autogenním tréninkem či jinými podobnými technikami? A chtěla byste něco takového zažít? Myslíte si, že je snadné Vás zhypnotizovat?

   
20.03.2007 - Zdraví - autor: Ivana Kuglerová

Komentáře:

  1. avatar
    [22] Vivian [*]

    Valíčková: jestli jsi jen zvědavá na minulé životy, tak to opravdu radši nezkoušej
    A jak můžeš tvrdit, že to jsou podvodníci, když s tím nemáš žádnou zkušenost? Hypnózu dělají většinou normální psychiatři (MUDr.), moc nechápu, jak by přitom mohli podvádět... Samozřejmě si musíš najít někoho, komu budeš důvěřovat Ale aplikuje se to jako terapeutická metoda, ne jako cesta do minulých životů ze zvědavosti

    superkarma: 0 22.03.2007, 21:23:33
  2. avatar
    [21] Valíčková [*]

    Hypnózu beru ze dvou stran - z jedné bych to opravdu chtěla zkusit a třeba i zjistit, kým jsem byla v minulém/lých životě/tech,ale z druhé strany je to nedůvěra, zda hypnotizér je opravdu odborník nebo v dnešní době snad i většinou podvodník.

    superkarma: 0 22.03.2007, 13:52:25
  3. avatar
    [20] Eva_CZ [*]

    ivana.kuglerova: Nepila mam moc rada, jen jako kulisu pri relaxaci proste ne.
    A K.Nespor mi silene moc pomohl. Moc.

    superkarma: 0 20.03.2007, 18:56:37
  4. avatar
    [19] Z cluster [*]

    pokud už bych si chtěl zahrávat s těmihle věcmi tak jedině snad ten autogenní trénink..nechat si vrtat v podvědomí cizí osobou považuji za docela nezodpovědné pokud hypnozu neprovádí zkušený terapeut

    superkarma: 0 20.03.2007, 18:17:09
  5. avatar
    [18] Vivian [*]

    Bóbika: tak proto máš tři děti?

    superkarma: 0 20.03.2007, 17:04:54
  6. [16] a.... [*]

    Jsem šťastná, že zkušenost s podobnými technikami nemám. Těmto metodám se do budoucna rozhodně vyhnu, zvláště pak, pokud mě bude někdo přesvědčovat, že tímto lze léčit stejně jak AIDS tak i trému.

    superkarma: 0 20.03.2007, 15:38:08
  7. [15] Kapradina [*]

    Byla jsem na hypnoze 2krát, kvůli nespavosti, byla jsem utlumená a měla pocit neuvěřitelně dlouhých nohou. Nebezpečné mi to nepřipadá, rozhodně by se mnou někdo nemohl manipulovat. Na nespavost to nepomohlo.

    superkarma: 0 20.03.2007, 15:14:57
  8. [13] Anai [*]

    Leželi jsme na podložkách a psycholog nás učil autogenní tréning - docházela jsem do jistého zařízení pro léčbu neuroz každý týden. Jednou se mi stalo, že ačkoliv jsem si měla představovat, že ležím na louce, létala jsem místností až u stropu i s tou podložkou! Bylo to neskutečně nádherné - opravdu silně hypnotický stav, asi...

    superkarma: 0 20.03.2007, 13:29:32
  9. avatar
    [12] Meander [*]

    S tímto bych si nezahrávala. Ani pod vedením odborníka ani sama.

    superkarma: 0 20.03.2007, 12:55:43
  10. avatar
    [11] Vivian [*]

    Já jsem absolvovala dvě sezení regresní terapie, to sice není hypnóza, ale je to trochu podobné, člověk se přitom s terapeutem dostává do jiného stavu vědomí... Sice je při vědomí a ví o všem, co se s ním děje, ale ten mozek prostě funguje jinak a člověk si vzpomíná na věci, na které by si za normálních okolností nevzpomněl...
    Taky jsem si myslela, že se do toho nedostanu, že se v cizím prostředí a s cizím člověkem nedokážu vůbec uvolnit, ale nakonec jsem tam byla natošup, jen jsem zírala...

    superkarma: 0 20.03.2007, 12:52:19
  11. avatar
    [10] Lídy [*]

    Já nedokážu "vypnout rozum", takže by si na mně každej hypnotizér vylámal zuby...

    superkarma: 0 20.03.2007, 12:16:37
  12. avatar
    [9] ivana.kuglerova [*]

    Eva_Fl: Uf, chudák Nepil . Já zas mám alergii na Nešpora, ale to je osobní .

    superkarma: 0 20.03.2007, 12:06:38
  13. avatar
    [8] Eva_CZ [*]


    Opr.: autogen, teplousske atd.

    superkarma: 0 20.03.2007, 11:58:51
  14. avatar
    [7] Eva_CZ [*]

    Mam moc pekne zazitky s hypnozou a autogem umim a pouzivam. Rika se, ze 15 min. autogenniho treninku muze nahradit spanek. Pokud jste trenovani.
    Autogen se da naucit i podle CD, kazety a pod. Je jen treba si spravne vybrat.
    Musi tam sedet i hlas... U Dr. Malkove me velice rusila jeji vada reci... U Fr.Nepila ,,teplouske zabarveni" hlasu... Mam stesti, ze me tohle ucil Ucitel... Dr.Nespor.

    superkarma: 0 20.03.2007, 11:57:45
  15. [6] Rikina [*]

    Bránila bych se všema čtyřma, kdyby někdo chtěl na mně něco takového zkoušet.

    superkarma: 0 20.03.2007, 11:50:09
  16. avatar
    [5] závislá na čokoládě [*]

    Uvažuji o hypnóze, protože jsem závislá na čokoládě a tudíž nějaké to kilečko navíc je, tak aby mi přestala chutnat. Kamarádka bylo hodně oplácaná, nechala se zhypnotizovat a opravdu jí to pomohlo. Zatím jsem se ještě nerozhodla, protože pokud mi přestane chutnat sladké, tak na čem si pochutnám potom?

    superkarma: 0 20.03.2007, 11:17:09
  17. avatar
    [4] gerda [*]

    Nesnáším pocit, že o sobě nevím a někdo cizí mnou může manipulovat. Nikomu nevěřím natolik, abych mu dovolila zhyponitizovat mě. Asi jsem paranoidní

    superkarma: 0 20.03.2007, 10:47:53
  18. avatar
    [3] sweety77 [*]

    Já se umím zrelaxovat i jinak Ani mě to neláká to zkusit

    superkarma: 0 20.03.2007, 10:30:17
  19. avatar
    [2] pajda [*]

    Já prodělala léčbu bolesti hypnózou a je to úžasné...neodstranilo to vleklé bolesti, které jsem měla, ale autohypnóza mi pomohla zvládnout počátek záchvatu, než zabraly léky...chtělo to lae cvik - jen naučení základů trvalo asi půl roku.

    superkarma: 0 20.03.2007, 10:25:47
  20. [1] Elleny [*]

    Zkoušeli to na mě 3x, ale nikdy se to nepovedlo. Chtěla bych to opravdu zažít. Ell.

    superkarma: 0 20.03.2007, 07:54:33

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení

Náš tip

Doporučujeme