Novinky

8 věcí, které dělají šťastní lidé každý den

Občas se stane, že člověk vstane levou nohou a ráno hned nezačíná nejlépe. Ale třeba vás těchto osm tipů namotivuje k tomu, abyste si ty dny dělaly každý den co nejlepší.

stesti

  • Dávejte si každý den nějaké cíle, pište si třeba „to-do listy“. Uvidíte, že se za odškrtané úkoly rády pochválíte
  • Na každém dni si najděte něco pozitivního.
  • Zkuste alespoň 20 minut denně strávit v přírodě a na čerstvém vzduchu. Alespoň takhle málo a hned budete mít lepší náladu a čistou hlavu.
  • Nezapomínejte na sebe. Mnoho lidí raději plní přání a úkoly od ostatních a sebe klade až na druhé, třetí...desáté místo.
  • Snídejte. Pozor na hlad. Ten má na náladu opravdu velký vliv. A proto si každé ráno dopřejte zdravou a vyváženou snídani, třeba v podobě ovesné kaše, misky cereálií nebo míchaných vajec.
  • Pijte hodně a hodně vody. Protože podobně jako u snídaně, i dehydratace si s vaší náladou může zahrát ve velkém.
  • Zkuste si najít alespoň tři minuty denně na krátkou meditaci. V klidu, vsedě a jen sami se sebou.
  • Šťastní lidé neponocují. Naopak si dopřávají dlouhý a kvalitní spánek.
   
06.03.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. avatar
    [6] Jindriska8 [*]

    kobližka — #4Sml30Mám to podobněSml16

    superkarma: 0 06.03.2017, 21:00:11
  2. [5] MARIE MATEJKOVA [*]

    Každý den si cíle nedávám,jen občas,abych nebyla naštvaná,kdyby to nevyšlo. Myslím,že jsem docela šťastná i tak. Sml22Sml59

    superkarma: 0 06.03.2017, 13:02:03
  3. avatar
    [4] kobližka [*]

    Já si nedávám denně žádné cíle - a jsem šťastný člověk.V případě,že bych je nesplnila,se nemusím hroutit.

    Já ponocuju- a jsem šťastný člověk,protože dny,kdy jsem musela vstávat a tudíž i chodit brzy spát,jsou v nenávratnu.

    Já do sebe během dne neliju hektolitry vody - a jsem štastný člověk,že nemusím každou čtvrt hodinku odbíhat na WC.

    Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16Sml16

    1. na komentář reaguje Jindriska8 — #6
    superkarma: 1 06.03.2017, 11:39:50
  4. [3] Rikina [*]

    Na tomhle je zajímavé jen to, že někdo nevyužil nabízející se možnosti rozdělit těch 8 bodů na 8 stránek, aby to byla větší klikačka. Sml57

    superkarma: 0 06.03.2017, 11:12:15
  5. avatar
    [2] Myškomedvídek [*]

    Sml80Sml80Sml80Sml80

    superkarma: 0 06.03.2017, 10:13:37
  6. [1] knihovna [*]

    Sml59Sml67 ano pravdivé Sml16

    superkarma: 0 06.03.2017, 08:38:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme