Reklama

Existuje důvod, proč jsou naše žaludky někdy nazývány našimi druhými mozky. Naše střeva produkují asi 90 % serotoninu, chemikálií, které nám pomáhají cítit se dobře. A tak, abychom se pořád cítily na jedničku, vyřaďte ze svého jídelníčku...

  • dietní nápoje

coke

  • kupované cereální tyčinky, které jsou plné cukru a nezdravých látek
  • balené sladké pečivo a to, které je barvené (cukrové polevy)

donut

  • fast food
  • margarín
  • slané „zobání“ jako je popkorn, oříšky a další
  • instantní jídla

nudle

Foto:Shutterstock