Zdraví

5x recept na zdraví

CatlerChcete být zdraví? Je to jednoduché, odšťavňujte! Čerstvě připravené šťávy z ovoce a zeleniny jsou známé svými blahodárnými účinky na lidský organismus. Dávají nám velké množství pro tělo nezbytných vitaminů, minerálních látek, enzymů a vlákniny. Do několika sklenic čerstvého džusu je možné vtěsnat maximální množství živin z takového množství ovoce a zeleniny, které byste během jednoho dne jen těžko zkonzumovali.

Pokud máte ten správný odšťavňovač, připravit zdravou a chutnou šťávu je snazší, než se zdá, včetně umytí to zvládnete za pár minut. Odšťavňovač by měl mít vysoký výkon, alespoň 1 200 W, a nerezové ostří se stěnami z mikrosíťoviny. Nemělo by chybět elektronické ovládání rychlosti. Použití mikrosíťoviny je velmi důležité, má totiž nejvyšší propustnost šťávy. Platí, že čím více je v mikrosíťovině miniaturních otvorů, tím lepší je výtěžnost. Například mikrosíťovina u odšťavňovačů značky Catler jich čítá více než 40 000! Mikrosíťovina má ještě jednu důležitou vlastnost, dá se velmi snadno umývat.

Ve spolupráci s Monikou Divišovou, nutriční poradkyní a majitelkou společnosti Wellnessia, jsme pro vás připravili 5 skvělých odšťavňovacích receptů. Nezapomeňte, že další návody na chutné drinky a zajímavé informace o tom, jak čerstvé šťávy prospívají lidskému organismu, najdete například zde.

Jak odšťavňovat

Před odšťavňováním všechny ingredience pečlivě omyjte vlažnou vodou. Pokud máte odšťavňovač s dostatečně širokým plnícím otvorem, tedy alespoň 8 cm, většinu ovoce a zeleniny nebudete muset krájet. Při odšťavňování začínejte vždy přísadami s měkčí konzistencí při pomalé rychlosti, se zpracováním přísad s tužší konzistencí postupně rychlost zvyšujte. My jsme při přípravě receptů použili přístroj Catler JE 4011. Vzhledem k jeho vysokému výkonu a právě nerezovému disku se stěnami z mikrosíťoviny jsme z ovoce a zeleniny pokaždé získali maximum šťáv. Díky jeho vysoké výtěžnosti jsme tak při výrobě šťáv spotřebovali méně surovin, než kdybychom použili běžný odšťavňovač.

Recepty

Zelený mix

CatlerIngredience:

  • 2 jablka
  • 2 okurky
  • 6-8 listů kapusty nebo hlávkový salát
  • hrst zelené petrželky

Melounová dobrota

ICatlerngredience:

  • ½ vodního melounu
  • 1 citron nebo limetka
  • hrst čerstvé bazalky

Red Catler (šťáva z řepy, mrkve a pomeranče)

Ingredience:Catler

  • 1 jablko
  • 2 malé řepy (každá velikosti cca 1/2 tenisového míčku)
  • 1 mrkev
  • 2 celerové stonky
  • ½ citronu
  • 1 pomeranč
  • hrst zelených listů – špenát, kapusta
  • hrst čerstvé bazalky

Zelená limonáda

Ingredience:Catler

  • 6-8 listů kapusty nebo kadeřávku nebo hlávkový salát
  • 3 hrsti špenátu
  • 1 zelené jablko
  • 1 okurka
  • 3 celerové stonky
  • 1 citron

Fialová harmonie

Ingredience:Catler

  • 1 sladká brambora (batáta)
  • 2 hrušky (nebo pokud jsou v sezóně broskve)
  • 1 červené jablko
  • hrst borůvek
  • špetka skořice

PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!

   
10.07.2013 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [9] Martina59 [*]

    Dnes je jiná doma recepty online dneska frčí žádné kuchařky

    superkarma: 0 14.08.2013, 13:09:10
  2. avatar
    [8] kqkkatka [*]

    no pohladam odstavovac na balkone  dokupim ingrediencie a skúsim

    superkarma: 0 20.07.2013, 22:28:11
  3. [7] Evuš [*]

    Já mám starší odšťavovač, chystám se, že o dovolené budu mít víc času a budu připravovat šťávičky, zkusím i některé recepty z této stránky. Rodina si taky dá, ale zapojit se do přípravy a potom umytí odšťavovače, se nikdo nehrne.

    superkarma: 0 11.07.2013, 08:02:34
  4. [6] free [*]

    Já bych chtěla ten lisovací odšťavnovač... Sml24

    superkarma: 0 10.07.2013, 16:53:51
  5. avatar
    [5] Olluška [*]

    Určitě vyzkouším Sml67Sml67Sml67

    superkarma: 0 10.07.2013, 14:46:12
  6. avatar
    [4] Makynka [*]

    Catler mám, vyzkouším nové recepty Sml16

    superkarma: 0 10.07.2013, 14:05:13
  7. avatar
    [3] marde [*]

    Odšťavňovač mám, ale jinou značkuSml16

    superkarma: 0 10.07.2013, 08:14:47
  8. avatar
    [2] lenig [*]

    ovoce i zeleninu mohu, odšťavňovač nemám, občas si ráda koupím rajčatovou šťávu nebo řepovou Sml67

    superkarma: 0 10.07.2013, 06:12:42
  9. [1] lidicka [*]

    Takže reklama na odšťavnovač Catler...Sml80Sml22Sml30

    superkarma: 0 10.07.2013, 05:58:46

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme