1. Recept Tvarohové probuzení

Ingredience:

  • 30 g smetanový sýr Žervé Light
  • 100 g bobulovité ovoce (rybíz, borůvky)
  • 125 g neochucený tvaroh nízkotučný
  • 50 g BeBe Dobré ráno kakaové

Postup:

BeBe sušenky potřete vrstvou Žervé a ozdobte půlkou ovoce. Do misky si nachystejte tvaroh, přidejte zbylou půlku ovoce a promíchejte. K tvarohu přikusujte sušenky BeBe Dobré ráno kakaové a zapíjejte neslazeným čajem.

2. Recept Snídaně naměkko

Ingredience:

  • 50 g melounu pokrájeného na kostičky
  • 50 g BeBe Dobré ráno Naměkko s čokoládovými kousky
  • 50 g ananasu pokrájeného na kostičky
  • 2 kávové lžičky oblíbených semínek (např. chia, slunečnicová)
  • 140 g bílého neochuceného jogurtu

Postup:

Ovoce dejte do misky, promíchejte s jogurtem a semínky a podávejte s BeBe Dobré ráno NaMěkko. Nezapomeňte na přísun tekutin, ideálně v podobě neslazeného čaje.

3. Recept “Granola”

Ingredience:

  • 30 g ovocno-oříškové směsi (předem připravené)
  • 50 g BeBe Dobré ráno mini oříškové s medem (nebo nalámané klasické)
  • 150 g neochucený bílý nízkotučný “řecký” jogurt
  • Na výrobu ovocno – oříškové směsi potřebujete:
  • 50 g neproslazeného sušeného ovoce (např. brusinky)
  • 40 g nasekaných ořechů (např. vlašské, kešu, mandle)
  • 20 g semínek (např. chia nebo dýňová)

Postup:

Smíchejte všechny potřebné suroviny pro přípravu “Granoly” (brusinky, nasekané ořechy, semínka) a uskladněte ve vzduchotěsné nádobě. Pro přípravu snídaně si odeberte 30 g směsi, přidejte jedno balení nalámaných sušenek (nebo variantu mini) a vše smíchejte s neochuceným jogurtem. Nezapomeňte ráno na tekutiny a dejte si k snídani například minerální vodu.

4. Recept Snídaňový pohár

Ingredience:

  • 200 g bílý neochucený jogurt
  • 50 g BeBe Dobré ráno kakaové mini nebo klasické
  • 150 g, kiwi, mango, jahody

Postup:

Střídavě do sklenice pokládejte několik různých vrstev připravených surovin. Nejprve rozdrobené sušenky, pak vrstvu jogurtu, ovoce, sušenky, jogurt a ovoce. Lahodné lžičky poháru zapíjejte neslazeným čajem.

5. Recept Tropické ráno

Ingredience:

  • 150 g bílý neochucený jogurt
  • 50 g BeBe Dobré ráno brusinkové
  • 1 polévková lžíce kokosového mléka
  • 2 polévkové lžíce nakrájeného čerstvého ananasu
  • Máta na ozdobu

Postup:

Umixujte jogurt s trochou kosového mléka a ananasem. Nalijte do vysoké sklenice, ozdobte mátou a podávejte. Přikusujte BeBe sušenky s brusinkami a zapíjejte vodou.

Další recepty najdete na facebooku BeBe Dobré ráno.

Reklama