Novinky

16:8 – nejrychlejší dieta na světě

Chcete zhubnout, ale čas na dlouhé a složité procesy shazování nemáte? V tom případě čtěte dál! Představujeme vám nejrychlejší a nejjednodušší dietu na světě: osmihodinovou!

Tato „osmihodinovka“ nebo také dieta 16:8 neobsahuje žádné velké složitosti. Stačí, když se budete řídit, jedním jediným pravidlem: Můžete jíst pouze 8 hodin denně. Zbývajících 16 hodin je třeba dodržovat půst - můžete pít vodu, neslazený čaj nebo černou kávu bez cukru.

dieta

Shutterstock

V roce 2012 se tato dieta stala naprostým hitem a vědci se shodují na tom, že pokud bude člověk dodržovat tento způsob stravování alespoň osm týdnů, významně se sníží procento tělesného tuku a podíl svalové hmoty se naopak zvýší.

   
20.04.2017 - Redakční novinky - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. [13] Olafek [*]

    Ahoj :) Já nad koupí diety prodietix uvazuju docela vážně...:) Ty bys do toho sla?

    superkarma: 0 19.06.2017, 16:37:45
  2. [12] Clever45 [*]

    Ahoj všem...mám dotaz...drzite nektera dietu prodietix? :) https://www.prodietix.cz/

    superkarma: 0 14.06.2017, 20:54:20
  3. avatar
    [11] jarka1234 [*]

    Eva_CZ — #10pod to se podepisuju. Všechny komentáře dokonalý,trefný,skvělý-u všech se můžu smíchy potrhat. A když sem dá video,tak to je taky super. Sml22Sml67Sml67Sml67

    Ten kokosový olej dneska,ten mně dorazilSml30Sml30Sml30.

    superkarma: 0 20.04.2017, 19:33:03
  4. avatar
    [10] Eva_CZ [*]

    Vyhlasuji setury za objev roku! Sml54

    1. na komentář reaguje jarka1234 — #11
    superkarma: 0 20.04.2017, 16:54:13
  5. avatar
    [9] jarka1234 [*]

    setury — #4já jsem si to musela přečíst ještě jednou. Tys to napsala tak správně,že se tomu musím znovu zasmátSml52Sml52Sml52. SuperSml67Sml67Sml67.

    superkarma: 0 20.04.2017, 14:54:20
  6. avatar
    [8] Eva_CZ [*]

    setury — #4Sml30Sml30Sml52Sml52Sml30Sml30Sml52Sml52Sml30Sml30

    superkarma: 0 20.04.2017, 14:47:45
  7. avatar
    [7] jarka1234 [*]

    setury — #4Sml52Sml52Sml52Sml67

    superkarma: 0 20.04.2017, 13:33:47
  8. avatar
    [6] jarka1234 [*]

    Eva_CZ — #1Sml52Sml52Sml52Sml67

    superkarma: 0 20.04.2017, 13:33:21
  9. avatar
    [5] carmi [*]

    setury — #4 Sml52

    superkarma: 0 20.04.2017, 13:26:32
  10. [4] setury [*]

    Sml16 jíst 8 hodin je víc než potřebuju Sml30 stačí mi pár minut ale výzkum je výzkum tak se přizpůsobím Sml30

    1. na komentář reaguje carmi — #5
    2. na komentář reaguje jarka1234 — #7
    3. na komentář reaguje Eva_CZ — #8
    4. na komentář reaguje jarka1234 — #9
    superkarma: 5 20.04.2017, 12:32:44
  11. avatar
    [3] Myškomedvídek [*]

    nikdy jsem dietu nedrželaSml80

    superkarma: 0 20.04.2017, 12:21:19
  12. avatar
    [2] amphora [*]

    Eva_CZ — #1 Sml67Sml67Sml30Sml59

    superkarma: 0 20.04.2017, 12:13:55
  13. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    Sml80 presne tohle delam, jen jsem prohodila ta cisla. Sml32

    1. na komentář reaguje amphora — #2
    2. na komentář reaguje jarka1234 — #6
    superkarma: 4 20.04.2017, 12:11:01

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme