Také máte občas pocit, že vám stačí projít okolo cukrárny a přiberete ihned minimálně pět kilo? Přestaňte se tím trápit a zařaďte do svého jídelníčku takové potraviny, díky nimž budete nejen v pohodě a dobré náladě, ale navíc jsou skvělé při hubnutí. Pište si...

Asi není nutné připomínat si, že bez práce nejsou koláče. Pokud toužíte po perfektní figuře a nějakém tom kile dolů, bez zdravého pohybu, omezení příjmu kalorií a vyvážené stravě, to asi jen tak nepůjde. A proto mnozí nutriční odborníci doporučují zařadit takové potraviny, které pomáhají tělu například lépe spalovat kalorie, jiné zase tlumí chutě na sladké či brání ukládání tuku.

Klikněte si do obrázku a text se vám zvětší.

tabulka

Reklama