I vy máte ráno problém s tím, že hledáte po bytě druhou zatoulanou ponožku? Pospícháte, abyste upravily vlasy, a potom zapomenete snídat? Pokud vaše pracovní ráno končí vždy stejně, máme pro vás 10 tipů jak zvládnout ranní přípravu do práce bez újmy na zdraví.

morning

1.       Oblečení si přichystejte již večer

Výběr oblečení zabere ráno drahocenné minuty. Připravte si outfit a doplňky již večer. Ušetříte si čas a zbytečný stres.

2.       Všechno na jednom místě

Všechny máme rádi, když mají věci své místo. Klíče, mobil, parfém – všechno všude možně a ráno jen pobíháme po bytě a hledáme všechny potřebné drobnosti. Připravte si večer všechny tyto věci na jedno místo a vyhnete se nucené ranní štafetě.

3.       Snídani si připravte večer

Pokud ráno nestíháte snídani, připravte si ji už večer. Spolu s partnerem, vymyslete snídaňové menu a celou noc se potom budete těšit a svoje oblíbené snídaňové dobroty. Ráno jen sáhnete do ledničky a už snídáte.

4.       Švédský stůl

Příprava snídaně vám zabírá spousty času? Vyložte všechno na stůl, každý se obslouží sám a vybere si na co má chuť.

5.       Krátká rozcvička na probuzení

Nemůžete se ráno probrat? Kromě studené sprchy zkuste krátkou rozcvičku, ta vás jistě nastartuje.

6.       Pořadník na koupelnu

Pokud vás je doma víc a koupelnu máte jen jednu, chce to dohodu a pořadník, kdo bude kdy v koupelně.

7.       Rozdělte si úkoly

Připravovat dětem další snídani a venčit psa nemusíte jen vy. Rozdělte úkoly, kdo bude za co zodpovědný, a uvidíte, jak svižně začnou u vás rána fungovat. Střídejte se – snídani může každý den připravovat někdo jiný, bude to příjemné zpestření pro celou rodinu.

8.       Vstávejte s oblíbenou písničkou

Nastavte si oblíbenou písničku jako zvonění budíku v telefonu. Začátek dne bude o dost veselejší.

9.       Zatočte s ranní lenivostí

Pokud každé ráno posouváte budík a potom se nemůžete vzbudit, dejte si ho na druhý konec ložnice. Takto budete muset vstát, abyste ho vypnuli, a získáte pár minut k dobru.

10.   Úsměv, dámy!

Usmějte se ještě v posteli na svého partnera, anebo na sebe při čištění zubů. Fantastický den může začít!

Reklama